POP3命令中的apop如何使用？

coolend

以下是从网上“RFC1939-POP3协议中文版 ”里摘抄下的一段：

APOP name digest

【参数】 指定邮箱的字串和MD5摘要串。

【限制】 仅在POP3确认后的"确认"状态中使用。

【说明】 通常，每个POP3会话均以USER/PASS互换开始。这导致了用户名和口令在网络上的显式传送，这不会造成什么危险。
但是，许多客户经常连接到服务检查信件。通常间隔时间比较短，这就加大了泄密的可能性。
另一种提供"确认"过程的方法是使用APOP命令。

　　实现APOP命令的服务器包括一个标记确认的时间戳。例如：在UNIX上使用APOP命令的语法为：process-ID.clock@hostname，
其中进程-ID是进程的十进制的数，时钟是系统时钟的十进制表示，主机名与POP3服务器名一致。

　　客户记录下此时间戳，然后以送APOP命令。name语法和USER命令一致。Digest是采用MD5算法产生的包括时间戳和共享密钥的字串。
此密钥是客户和服务器共知的，应该注意保护此密钥，如果泄密，任何人都能够以用户身份进入服务器。

　　如果服务器接到APOP命令，它验证digest，如果正确，服务器返回"确认"，进入"操作"状态；否则，给出"失败"并停留在"确认"状态。

有几个问题想请教一下各位：

1. 不知道，文中提到的“共享密钥”是指的什么？是邮箱的密码么？

2. 如何通过MD5算法产生Digest摘要串？，比如我有一个上海热线的帐号coolend@citiz.net，telnet如下：

[root@coolend] # telnet pop.citiz.net 110
Trying 218.1.66.89...
Connected to pop.citiz.net (218.1.66.89).
Escape character is '^]'.
+OK <4809.1083585014@citiz.net@218.1.66.104>

如果想通过apop命令来登录邮箱，请问该如何操作？

Any ideal is greatly appreciated!